czy mozna

wwwaldek, OK, chyba że tak. danbog, nie we wswzystkim moge się z tobą zgodzic. Oczywiście, rzuty sa dla nas mniej naturalne niż uderzenia, ale nauka skutecznego bicia zajmuje porównywalnie tyle samo czasu co nauka rzucania, Śmiem stwierdzic, że proste i naturalne techniki rzutów, jak o-soto-gari, o-uchi-gari, czy morote-gari mozna opanowac duzo [...]

Chlopaki orientujecie sie czy gdzies w sklepach Sosnowcu/Dabrowie mozna zgarnac probki od MD szukalem i nic mhmm a chetnie bym wyprobowal conieco. Albo moze jest jakis inny sposob ?

[...] niestety w sklepie nie było już nic poza bułkami wrocławskimi więc wziąłem 2, do tego burgery Master Beefa, inne składniki i wyszedł bardzo przyjemny posiłek chociaż pieczywo miało być bardziej wartościowe - kolejne jedzenie dostałem od Mamy - zważyłem je sobie, mięsa z udka było 70g więc wpisałem 100g, zakładając stratę przy obróbce 30%, do [...]

[...] no tylko tam gość miał pewnie z 65% BF, a ja jakieś 40: "drago77 - akurat w przypadku tak daleko posuniętej otyłości raczej na pewno mamy do czynienia zaburzeniami metabolicznym związanymi z leptynoopornością. W takich sytuacjach głęboki deficyt kcal i restrykcje weglowodanowe są wręcz wskazane, by szybko obnizyć [...]

nie lepiej będzie po prostu dodać kalorii w każdy dzień i obserwować czy dalej leci? Ja też mam za sobą lekką otyłość, i rozumiem Twoje myślenie - chciałbyś wszystko na wczoraj, a tak się nie da. Ja sam walczę ze sobą, ale wiem, że jeżeli nie dbałem o sylwetke przez kilka dobrych lat, to teraz nie zrobie jej w kilka miesiecy. Nie szukaj drogi na [...]

Dzień treningowy Czołgiem! Zastanawialiście się kiedyś, czy to wszystko ma sens? Czy warto było podjąć wyzwanie, zawalczyć o swoje szczęście? Przecież mógłbym odespać noc pełną uspokajania małej. Przecież człowiekowi należy się trochę luzu a czas rodzicielstwa jest bardzo wymagający - tym bardziej gdy chcesz pomagać na maksa. No ale później przed [...]

[...] druga Cześć i czołem! Dziś piątek weekendu początek, nestety weekend nie bedzie wymarzony - powodem jest mój powrót na studia. Nie ukrywam, że ciągną się jak flaki z olejem czy jak to się tam piszę, ale warto już spróbować je skończyć W końcu sporo czasu, nerwów i $$$ już na nie poszło. Co do treningów, idą dobrze. Delikatnie staram się [...]

Zastanawia mnie dlaczego umiesiłes ten fragment i czy faktycznie odpowiada on rzeczywistosci: O tym, czy tłuszcz będzie działał na szkodę organizmu decyduje przede wszystkim nie jego ilość, ale rodzaj. Szczególnie niekorzystnie działają na organizm tłuszcze nasycone. To właśnie one odkładają się na wewnętrznej powierzchni naczyń krwionośnych, [...]

[...] ISO 9001:2001, ISO 22000:2006 (HACCP), GMP, GHP, GLP - produkt podlega ścisłym kontrolom składu na każdym etapie produkcji - posiada zabezpieczenia chroniące przed wilgocią czy dostępem osób czy substancji nieporządanych(membrana, szczelne zamknięcie wykonane z dobrej jakości materiałów) - posiada certyfikaty: "Jakość roku 2009" oraz [...]

[...] powinna być punktowana. piszecie o hasłach na 4-ry wersy, i jeżeli Nutri będzie oceniał na 4 wersy max hasła, to bierze po prostu 4 pierwsze z kazdego wierszyka i widzi czy to ma sens czy nie ( w sensie ta skrócona rymowanka ) Oczywiście także czekam na wyniki, i sam się zastanawiam czy spodziewać się paczki, bo poziom prac jak na SFD [...]

ktoś ma jakieś opinie o powder city? Wcześniej brałem noopa ze sklepu co się nazywa podobnie do allegro (nie wiem czy od tak można tu pisać nazwy innych sklepów) ale widzę, że ten z powdercity dużo tańszy. Osobiście nie zamawiałem ale słyszałem opinie że troche w ciula potrafili lecieć i że długi czas oczekiwania na przesyłki nawet miech? Wsumie [...]

ktoś ma jakieś opinie o powder city? Wcześniej brałem noopa ze sklepu co się nazywa podobnie do allegro (nie wiem czy od tak można tu pisać nazwy innych sklepów) ale widzę, że ten z powdercity dużo tańszy. Osobiście nie zamawiałem ale słyszałem opinie że troche w ciula potrafili lecieć i że długi czas oczekiwania na przesyłki nawet miech? Wsumie [...]

[...] W zasadzie każdy zaczynający przygodę z siłownią staje przed pytaniem jak się do tego wszystkiego z sensem zabrać. Aby nieco ułatwić przebrnięcie przez przygotowanie do treningów i ograniczyć [...]

[...] i Ukrainie organizacji finałów Euro 2012, a nic w tym kierunku nie robią. Czas nieubłaganie ucieka, a rząd i opozycja, pomimo deklaracji składanych przez panów Jarosława Kaczyńskiego i Donalda Tuska, że dla idei Euro 2012 zapalą zielone światło bez względu na reprezentowaną opcje polityczną i będą jednym głosem popierać ustawy, które [...]

Fajnie, że zdecydowałeś się na założenie dziennika. Na pewno będzie można sporo wartościowych informacji stąd wynieść. W razie czego można zadawać Ci tu pytania odnośnie swoich treningów czy nie śmiecić? PS. Słyszałem, że brat ostro Cie goni z formą hehe. Mój kolega z pracy ma okazje czasem z Nim trenować w Opolu.

Te glupoty ktore napisales, akurat podwazylem, zaprzeczylem i ci uzasadnilem jesli nie potrafisz czytac, o wracaj do szkoly, co do reszty to nie bede sie znizal do twojego poziom. Do mojego poziomu to ci daleko różowy boju Wiec uwazasz ze duza ilosc powt sprzyja technice? roz***ales mnie tym jesli cos ma sie skupic na tchnice, to w 2 strone, [...]

[...] robic, mam raczej bezposrednie doswiadczenie akurat implant mozna umieszczac pod miesniem (polowicznie, calosciowo), nad miesniem (rzadziej spotykane) i tzw subfacial, czyli miedzy tkanka laczna, nie wiem za bardzo jak to sie nazywa Jest to w wiekszosci przypadkow najlepsza metoda, taki cycek wielkosci 500cc wazy DUZO mniej niz naturalny [...]

[...] o akcencie, moze ci nagrac i wrzucic do sieci jeszcze to sam ocenisz I jak ktos cwaniakuje to ty misiu, najpierw bredzisz o 10 latach w gastronomii i ze nawet takich rzeczy co ty jadles to tv nie widzialem, a pozniej nie odrozniasz rasy bydla o rodzaju ciecia. Wiec slusznie napisalem ze "watpie" bo nawet jakbys widzial czy jadl to [...]

[...] jaki dostaniesz na polskim dworcu pkp Choc jaldem tez obrzydliwego sznycla w jakims szwabskim zajezdzie kolo autostrady. Dlaczego wolowiny nie ma nie musisz mi tlumaczyc, tak samo jak w boliwii zre sie kurczaka popijac piwem i styka, wiec choc argentyna za miedza ani dobrej wolowiny ani wina nie uswiadczysz. To jest charakterystyka [...]

[...] do innych grup? natomiast jesli chodzi o ową szerokośc to niejako trezba ja wpisac w normalny plan; drązek szeroko, wioslowania szeroko nie polecam, wyc. na klatke czy barki także w miarę w szerokim chwycie. moim zdaniem dobry rozwój najszerszych- w gornym obszarze i barków- szczegolnie w bocznej czesci- i barki znacznie nabierają na [...]